Klubtræning forår 2025

  • Begynderhold landevej tirsdag: Træning starter tirsdag 22/4 kl. 18. Der forventes et udgangsniveau, hvor man kan køre mindst 20 km på en time. Holdets mål er deltagelse i Mors Rundt 34 km ruten søndag 6. juli. Der gives instruktioner i gruppekørsel og kommunikation på landevejen.
  • Tirsdage: To landevejshold med fokus på henholdsvis træning og turkørsel. Der trænes kl. 18-20.
    • Træningsholdet: Intervaller, forfølgelse, rulleskift, spurter mv.
    • Turholdet: Der køres en planlagt rute med afstemt hastighed (for alle). Hastigheden vil typisk være 25-27 km/t
  • Torsdage: Gravel hver anden uge og landevej hver uge. Samlet kørsel uden kaptajner på landevej. Gravelholdet har typisk kaptajn.
  • Lang tur hver anden weekend, skiftevis gravel og landevej. Turene starter kl. 9 og varer 3-4 timer.
  • Tirsdag og torsdag startes fra Skomagerhuset.

Skriv et svar